新南威爾斯州的安戈里於 2007年列為衝浪保護區。這個衝浪小鎮會是喜愛右跑浪的衝浪手之聖地。你隨時可能在這裡遇到當地的衝浪傳奇人物納特楊和馬克理查茲等，如果夠幸運的話，還有可能邂逅美國的衝浪冠軍凱利斯萊特呢！新南威爾士州北海岸的雷諾克斯角也是衝浪保護區的一員。這裡以常年的右跑浪而聞名。倫諾克斯頭每年舉辦兩個盛大的著名衝浪活動 - 八月份的倫諾克斯朗博德經典以及七月的Gromfest初級衝浪盛會（Gromfest初級衝浪事件）。五月至八月是這裡最佳的衝浪季節。
 衝浪裝備

必需裝備包括：衝浪板，腳繩，蠟塊和泳裝。

在太平洋衝浪學院的成立之初， 我們就有ㄧ個遠景； 希望能培養優秀的
衝浪選手 。就在成立的同時 ，也經由海韻民宿 -連明皇 -連大哥的幫忙之
下 ，聯絡到位於這個海岸社區的大溪國小外澳分校， 在主任跟老師 他們
的協助之下 ，開始讓有興趣的小朋友接觸這種在台灣剛萌芽的海上運動-
衝浪-。

於是在我們的安排下， 終於第一個小小浪人出現在外澳海邊。 也吸引
了當地媒體的關注與相繼報導 。小臭狗 哈士其。

當然這只是依個開始 ， 藉由媒體的拋磚引玉 ；我們更希望只要有興趣的
小朋友 ，都能夠接觸到這種健康又充滿活力的運動。 尤其是， 現在都會
的小朋友因為課業以及環境 ，導致運動量減少甚至有過胖 、近視等等文
明病的產生 ， 在此太平佯衝浪學院已推廣衝浪運動的基。本宗旨， 也希
望能從我們的下ㄧ代著手 ，讓他們接觸大自然 、探索海洋 藉此讓生活更
健康 、讓生命更具活力。

作者: paparoach

一般來說，在岸邊不會有「好浪」供衝浪者利用，如果想要一展身手，就必須要到浪況良好的外海海域，再從外海處循著海浪由外而內向岸邊衝。也因此，衝浪前必須要先學習在海上划水的技巧，確實掌握如何趴在浪板上向外海划到浪區的功夫，然後，等到有合適的浪潮來時，再行衝浪。 衝浪的入門技巧可分為下列五大步驟，就是：啟程、破浪、轉彎、海上坐姿，以及起撐動作。 啟程是先在岸邊學習趴在衝浪板上，找出自己在板上的重心，並練習用手划水的動作。這是衝浪學習的起步技巧，由於要能夠做大幅度的手划水，才能使衝浪板快速往前或轉彎，所以，在未學好手划水之前，切

勿嘗試站立駕乘，必須趴在浪板上練習以划水的方式出海。破浪也就是所謂的越波，指的是翻越水波的技巧，必須與手划水的動作相互配合，好讓衝浪板能順利划行至外海，以享受返回時的衝浪樂趣。 越波時，可採取跳、潛、滾、推等不同方式與技巧來穿越浪潮，因此，要是沒有經過專業教練的指導，或是缺乏掌握要領的訣竅，那麼，很可能會划到手臂痠痛還是停留在原地踏步，根本出不了海，所以，正確的學習是絕對必要的。 轉彎和衝回岸邊是划出海後的另一項重要課程。轉彎時，必須一手握住浪板的前方，一手划水，好讓浪板與身體能夠左右轉彎；待到達定點、準備衝浪時，就先做掉頭回岸的動作，以便讓浪板與岸邊垂直。最後，當浪潮由後方湧來時，再用雙手助划，並隨浪勢衝回岸邊。如果到達定點後仍未見來浪，則可先跨坐在浪板上，等到浪來時再行前進。 游泳，可說是學習衝浪者必備的條件，另外，了解大海的水性也是基本的要求。因為海浪是影響衝浪的最大因素，所以在學習此項活動前，應先以海泳來適應水性，並且，要具備可在海中游泳1公里以上的能力，才有足夠的本錢以應付海上的狀況。尤其是衝浪時經常會發生落水的情形，要是沒有良好的泳技和應變力，很容易造成意外。 此外，對衝浪的初學者來說，憋氣的功夫也是必修的課程，因為它能避免衝浪者在海中嗆水，所以，想學衝浪的人至少要能夠在水中憋氣20秒以上。至於平衡感的訓練，也是相當重要的一環，初學者需先在岸上接受訓練到相當程度，再由教練帶至海上做實地練習，直到通過考驗，才能在海上自由翻騰。

在臺灣僅有極少數的人有過衝浪的經驗，但你可知道，全球的衝浪人口已經超過二百萬人，而且還在持續增加中。乘著衝浪板越過隆起的浪頭時，那種駕馭狂野巨浪、無拘無束的快感，是這項運動令人如此著迷的重要原因。
大多數人都認?衝浪是一項很困難的運動，因此欣賞者?多，參與者卻少之又少。其實，衝浪是一種立刻就能學會，而且使你有極度成就感的運動。只要有、海的地方，也就有波浪，就可以盡情地衝浪。目前臺灣幾個理想的衝浪地點：北部、東北部海岸有萬里、金山、福隆、頭城烏石港、外澳海水域場、無尾港海域，南部有佳洛水南岸、墾丁南灣、更進階的東部有成功、東河、八仙洞等，是同好友們競技的好地方。國內北部浪速快、南部海浪厚實緩慢、東部多急潰浪難度高，浪況各有不同，許多美、日衝浪好手視國內海域?衝浪處女地，專程來台衝浪度假者大有人在。

藍天豔陽下，憑藉者矯健的身手，乘風破浪、享受速度的快感，是一件多過癮的事！衝浪實?結合速度、平衡與節奏、韻律的運動，著力點在於腰與手臂的爆發力，而耐力與技巧則是成?優秀衝浪手的必備條件。

衝浪需消耗相當體力，所以初學者最好先做簡單的體能訓練，培養好體力以減少挫折感，少了挫折感多了成就感，自然能一步步超越自己，衝出漂亮的成績單。衝浪課程通常分?室內、外教學，室內教學，屬衝浪原理、器材使用與浪況講解分析，室外教學則包括先在沙灘上演練基本動作及衝浪技巧，如入水、越浪等，之後並到沙岸邊做實際練習。此外，還有衝浪救生技巧講解。所有課程都是讓你反復練習，養成正確的動作，而正確的動作能讓你不費多餘體力，並事半功倍學會衝浪最後若你能通過教練的動作測試，領得協會的結業證書後就能向進階班邁進了。

衝浪的裝備非常簡單，只需要一塊衝浪板及繫在腳上的安全腳繩就可以。一般小朋友或年輕人，只要經有專業教練的指導及循序漸進基礎的練習，就可以使身體迅速適應衝浪；年紀稍大的人只要經由練習增強身體機能，一樣能享受衝浪之樂。

基本的衝浪裝備包括衝浪板、安全腳繩、專業的防磨防晒衣，買起來約二萬五千元左右，初學者可以先以租借方式學習，待確定自己的能力、興趣後再進行購買是較好的方法。其實學會衝浪並不難，只要具備基本膽量、體力、耐力在嚴謹完善的課程訓練下，很快的就能享受在浪起浪落間馳騁的快感。